卷到了泰康之家？每天安排得满满当当，就像赚了一样！

海风微拂，林间有雾。本期我们将前往泰康之家·鹭园，聆听诗词诵读者讲述他们的所思所想。首先，让我们先认识一下泰康之家·鹭园朗诵代表及其作品，他们分别是：马笛《呼唤长霞》、朱刚《祖国啊我的祖国》、侯远魁《沁园春·雪》。

接下来，让我们走进泰康之家·鹭园叔叔阿姨的故事里，为他们的作品点赞吧！

马笛姐今年57岁了，一退休就住进了泰康之家·鹭园养老社区。居住在这里的长辈一般会被工作人员亲切地称为“叔叔阿姨”，但心态年轻的马笛更愿意大家叫她“马姐”或“马笛姐”。

泰康之家·鹭园居民马笛姐

“我跟任长霞有缘”，马笛姐娓娓道来：“不仅因为我也是一名人民警察，还因为我曾经在福建省戏剧小品大赛中扮演过任长霞，并获得了金奖。在研究角色的过程中，我被她的事迹深深感动，怀着对长霞精神的敬仰之情，我即兴创作了一首诗，题为《呼唤长霞》。带着这首原创作品，我参加了本次诵读比赛。我认为，社会需要长霞精神，时代也需要长霞精神，长霞精神值得我们永远铭记和学习！” 马笛姐说，一个文艺作品，要想打动观众，首先要打动自己。在鹭园社区的“七一”联欢会上，马笛姐充满深情地为大家朗诵了这首原创作品，令台下观众为之动容，一位大学教授含着热泪说道：好久都没被如此感动过了。

泰康之家·鹭园

退休之后，马笛姐便入住了泰康之家·鹭园，将生活重心从工作转移到精神世界的滋养上。接到诵读比赛邀约后，马笛姐便报了名，“以前参加市局和厦门市各类演讲比赛，获过几次奖，这次能有机会参加全国比赛，对我来说是很好的学习锻炼机会。朗诵不仅可以抒发情感，而且对老年人培养自信心有很大的帮助。”

说到日常爱好，马笛姐侃侃而谈：“除了朗诵以外，我每天在鹭园沉浸于各类兴趣班，书法、英语、钢琴、游泳、舞蹈样样不落，精神生活得到了极大的满足。”马笛姐不无幽默地说道：“把生活安排得紧凑充实一些，每天都像是赚到了一样。”

在选择作品时，朱刚叔叔很快就选定了《祖国啊我的祖国》这首诗歌。他说，“歌颂祖国的作品有很多，但是我更觉得这一篇和其他作品都不一样。作者舒婷没有选择黄河、长江、长城这些常规且宏观的描述，而是通过河边上破旧的老水车、额上熏黑的矿灯等这些具象的描述，生动描绘出国家过去经历过的穷困潦倒。诗歌后半部分，通过几个比喻将改革开放以后，诗人对国家富强的希望与期待描述出来。”

为了更好地诠释作品，朱叔叔非常注重细节的把控。在准备参赛作品的过程中，朱叔叔反复挑选、仔细比对，才确定了与作品内容贴切、朗诵节奏匹配的背景音乐。“很多好的诗歌、散文，确实是在朗诵的过程中，才能更加深刻地领会，这是一种享受。通过自己的二度创作，包括选择背景音乐，用表达的技巧把作品呈现出来，我感觉还是很有挑战和收获的，所以我很享受朗诵的过程，甚至有些乐此不疲。我还在喜马拉雅上开了账号，这一年半的时间，陆陆续续上传了近一百个朗诵作品，还有一两百个粉丝经常给我点赞。”

朱叔叔是在退休之后才开始接触并喜欢朗诵的，之后便一发不可收拾。入住泰康之家·鹭园后，朱叔叔每天早晨7点练习发声，365天如一日。“刚接触朗诵的时候感觉很简单，但实际上，你的气息、口腔状态、共鸣部位都需要长时间练习，才可以自如控制，所以每天早上练功非常重要。”现在，朱叔叔更是作为鹭园朗诵课程的居民讲师，带领鹭园的叔叔阿姨们一起感受朗诵的魅力。

毛主席的《沁园春·雪》，意境壮美、气势磅礴，是被广泛传诵的一首经典诗词。侯远魁叔叔介绍道：“我从小就学习了很多毛主席的诗词，对毛主席的诗词是由衷的欣赏与喜爱。《沁园春·雪》这首词气势尤为豪迈，尤其是最后一句‘数风流人物，还看今朝’把整首诗推向了高潮，特别触动我，读起来特别有激情，所以这次参赛我就选择了这首词。”

侯叔叔在泰康之家·鹭园

国家游泳队出身的侯叔叔，常年保持着游泳锻炼的习惯，这让他朗诵的时候特别有中气、声音非常洪亮。“游泳和朗诵都对老年人的心肺功能特别好，这两个有异曲同工之妙。我从1965年被选进国家队，就一直在搞体育，从来没学过朗诵，是到泰康之家以后才开始接触这项活动。现在，我自己在家也时常会朗诵一下，有时候就感觉‘哎呦，我这朗诵得不错呀’，自我陶醉一下，心情也就特别舒畅。”

侯叔叔参与鹭园的门球运动

2015年，泰康之家·燕园开业，侯远魁叔叔作为燕园首批居民正式入住。现在，侯叔叔选择了泰康之家的“候鸟式”旅居养老，在鹭园享受厦门的旖旎风光。在泰康之家，从琴棋书画到诗词歌赋，丰富多样的兴趣活动让侯叔叔的快乐溢于言表，他感慨道，“我今年76岁了，但是在泰康之家我们只能算‘青年’，还很年轻。我原来不懂朗诵也没学过唱歌，入住泰康之家后，我感觉很多事情都可以从头开始。”

泰康之家·鹭园

言谈间，侯远魁叔叔感慨道，“住在泰康之家太舒服了，环境优美，还有丰富的文娱活动，居民之间的氛围也特别好。大家都有了更多的精神寄托，有的人学唱歌，有的人学下棋，都学得非常起劲。我觉得，老年人参加活动就是重在参与，不要考虑行还是不行，只要你参与进来，那你就是行的！”